- Justert den venstre innleggssålen med øyeblikkelig positiv virkning på irritasjon/betennelse i plantar fasciit som jeg har slitt med siden jeg fikk sålene før jul
- Perset på enrundern på SRM
- Hatt bare én treningfri dag, og den brukte jeg til å arrangere motbakkeløp (Fagervann opp)
- Løpt min lengste treningstur siden juli 2011, 18,5 km
- Løpt det høyste antall kilometere på ei uke siden juli 2011; 54 km. Og det uten vondter i foten!
- I tillegg går jeg nå inn i den første uka med sommerferie (første av fire uker), og Tour de France er i gang.
søndag 8. juli 2012
WOOP, WOOP!...
Den siste uka har jeg:
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Jeg bare smiler ;-) klar for langtur snart eller? ;-)
SvarSlettSuperklar, når som helst. Eller nesten når som helst. Må ha et par hviledager fra løping etter kveldens intervaller. Merker at beina ikke er vant til så mye løping - veldig støl i låra og leggene. :)
SlettHalleluja -er ordet jeg tenker på!
SvarSlettAmen! :D
SlettHer var det mye positivt, og det er forjent. Lykke til med forsettelsen !
SvarSlettTakk Gunnar. Fortsetter det sånn så sees vi plutselig igjen på ett eller annet løpeventyr. :)
SlettAlt vel med deg?
Jo takk, - og hyggelig å hilse på deg på SRM idag !
SvarSlettJeg trener jevnt og trutt, og deltar i løp. Neste løp blir Rallarvegen om vel en uke. Berlin maraton i slutten av september gleder (og gruer) jeg meg også til :-)